쁠러스

온열질환 폭염 예방물품 가이드여름철 폭염은 우리 건강에 큰 위협이 됩니다. 특히 노약자와 야외 근무자의 온열질환의 위험이 증가하기 때문에 예방이 매우 중요합니다. 이번 글에서는 폭염 속에서 온열질환을 예방하기 위한 필수 물품들을 소개하겠습니다. 이 글을 통해 필요한 물품들을 미리 준비하여 건강하고 안전한 여름을 보내시기 바랍니다. 폭염 온열질환 증상 예방 총정리 ❯❯폭염 대비 필수 물품폭염에 대비하기 위해 준비해야 할 물품들을 카테고리별로 나누어 설명드리겠습니다.수분 보충 물품물병: 개인용 물병을 항상 휴대하여 자주 수분을 보충하십시오. 스테인리스나 플라스틱 재질의 물병이 좋습니다.전해질 음료: 스포츠 음료나 전해질 보충제가 도움이 됩니다. 땀으로 소실된 염분과 전해질을 보충할 수 있습니다. 건설현장이라..

지금까지 손목과 발바닥 통증으로 인해 병원을 방문 후 체외충격파 치료를 수차례 받았었습니다. 아무래도 건보 적용이 안되어 비용이 높아 많은 분들이 치료 전 이것저것 많이 찾아보더라고요. 치료 후기와 효과 비용 실비처리 등에 대해 다뤄보려 합니다. 어디까지나 저의 경험이라 지극히 주관적인 점 참고하시기 바랍니다.  체외충격파 치료란?먼저, 체외충격파 치료가 무엇인지 간단히 설명해 드릴게요. 체외충격파 치료는 물리치료의 일종으로, 고강도의 음파를 이용해 통증 부위를 자극하는 치료법입니다. 주로 근육과 힘줄의 만성 통증을 완화하는 데 사용되며, 대표적으로 테니스 엘보, 족저근막염, 어깨 통증 등에 효과적이라고 알려져 있습니다. 저의 경우에는 발바닥 족저근막염과 손목 통증으로 인해 치료를 받았습니다. 치료 과정..

소유 (SOYOU) - 썸 (Feat. 릴보이 Of 긱스) 어서 말해줘 사랑한단 말이야 피곤하게 힘 빼지 말고 다 알면서 딴청 피우지 마 한눈팔지마너야말로 맘 속에 날 니 놔두고 썸 (Feat. 릴보이 Of 긱스) 너 솔직하게 좀 굴어봐 가끔씩 나도 모르게 짜증이나 그만 좀 해 너를 향한 맘은 변하지 않았는데 순진한척웃지만말고 혹시 내가 이상한 걸까 니꺼 같은 나 혼자 힘들게 지내고 있었어 니꺼인 듯 니꺼 아닌 텅 빈 방 혼자 멍하니 뒤척이다 같은 내꺼 아닌 내꺼 너 티비에는어제본것같은드라마 따라 요즘 듯 내꺼인 잠이 들 때까지 한번도 난 잊어버리지 울리지 않는 핸드폰을 들고 너의 미소 띈 표정에 따라 요즘 듯 내꺼인 확실한 표현을 원하지만 내꺼 아닌 내꺼 같은 너 기적을 바라지 lotto 니꺼인 듯 니..